Hvordan gjøre huden perfekt: 20 måter

Allergi

Ideell hud er rene porer, mangel på peeling og betennelse, sunn og jevn tone i ansiktet. Selv jenter som ikke bryr seg om nye ting innen mote eller frisør, vil bli lykkelige eiere av et vakkert ansikt. Dette er ikke overraskende, mørke sirkler under øynene og ansiktsrynker gir den virkelige alderen, og pigmentflettene og finnene ødelegger det estetiske utseendet. Av disse årsakene er det viktig å lære å ta vare på huden selv, uten å benytte seg av kosmetologer.

20 trinn på vei til perfekt hud

Trinn nummer 1. Fukter huden regelmessig. For å oppnå en vakker rosa nyanse, må du drikke en tilstrekkelig mengde væske per dag (minst 2,8 liter). Foretre ferskpresset juice med persille eller selleri, hjemmelagde sukkerfrie kompotter, mineralvann uten gass, grønn te og urtete. Lene på rent vann, det fjerner giftstoffer og lindrer kroppen av giftstoffer, noe som gir ansiktet friskhet. Fuktighetsgivende huden bidrar også til vanlig bruk av friske grønnsaker og frukt.

Trinn nummer 2. Tørk huden med kosmetisk is. For forberedelsen er det nødvendig å blande i en sammensetning 35 gr. limes, 15 gr. pelargoner, 30 g. burdock rot og 45 gr. bjørk bark. Deretter dab urter med filtrert varmt vann og la det stå i 3 timer. Styll blandingen, drypp 3 ml. Tremme ester eller te tre, hell i former. Send i fryseren, tørk ansiktet 3 ganger om dagen i 5 minutter. Ikke hold deg på ett punkt i mer enn 3 sekunder.

Trinn nummer 3. Velg kosmetikk riktig. Når det gjelder dekorative kosmetikk, gi preferanse til den profesjonelle serien med naturlige tilsetningsstoffer. Slike produkter beriker cellene med oksygen, forhindrer for tidlig aldring og utseende av rynker. Redusere bruken av fundament og pulver, denne kosmetikk tetter porene og kompliserer prosessen med selvrensing.

Trinn nummer 4. Bruk termisk vann. Ta vanen med å bruke termisk vann i en veske. Den kan brukes på ren hud, og når du oppdaterer sminke. Særlig relevante midler vurderes om sommeren, fordi epidermis lider av mangel på fuktighet. Hvis du jobber på kontoret, får du en kompakt luftfukter, den klare oppgaven og erstatter termisk vann.

Trinn nummer 5. Ikke forsøm kremer. Det er en nødvendighet, ikke et innfall, spesielt om sommeren. Foretrekker serum og hydrogeler som beriker huden med fuktighet. De må inneholde retinol, flytende protein og medisinske urter. Ved kaldt vær, bruk beskyttende frostkrem, de forhindrer utseende av sprekker og betennelser. Fjern alltid sminke før sengetid, om mulig, gjør det 2-3 timer før du legger deg til sengs.

Trinn nummer 6. Ikke rør ansiktet med hendene dine. Ikke prøv å fikse sminke eller svette unna med hendene. Til dette formål må du bruke matt eller papirservietter. Våt ansiktet med dem etter behov, og spray deretter huden med termisk vann. Ellers risikerer du å bli eier av sår som etterlater lilla flekker.

Trinn nummer 7. Følg regimet av arbeid og hvile. Sov minst 7 timer om dagen, helst på en lav pute. Det skal ikke være for mykt eller tvert imot hardt. Velg en optimal høyde på ikke mer enn 10 cm. Hvis du ofte arbeider på en datamaskin i lang tid, bruk spesielle briller designet for dette formålet. De kan kjøpes på salongoptikken eller på apoteket.

Trinn nummer 8. Ikke klem på akne. Hvis du ikke har erfaring med slike prosedyrer, ikke prøv å presse akne eller akne. Slike handlinger fører til brudd på huden, det er betennelse, rødhet og ubehagelige smertefulle opplevelser. Verre, hvis handling blir en vane, risikerer du permanent å miste perfekt hud. Velg selv den beste serien med omsorgsprodukter eller bruk tradisjonelle metoder for rensing, de er ikke mindre effektive.

Trinn nummer 9. Påfør sminke riktig. Før direkte bruk av dekorative kosmetikk bruker serum, gel eller en primer, danner de en beskyttende film. Ta en nærmere titt på firmaet "VOV", kosmetikken til denne produsenten er forskjellig naturlig og hypoallergen sammensetning. De kan også kjøpe en utmerket base for sminke.

Trinn nummer 10. Se ditt daglige kosthold. Balanse den optimale mengden proteiner, fett, karbohydrater og fiber. Fokuser på matvarer rik på vitaminer A, B, C, D, E, ikke glem omega-syrer. Helt gi opp hermetikk og pickles, ikke spis pølser og pølse, ikke misbruke fastfood. Spis fraksjonalt 5-6 ganger om dagen, mens en porsjon ikke overstiger 350 gram. Minst en gang i uken, spis mager fisk, spis kylling, biff eller kalkun hver dag. Forbered mat for et par eller i din egen juice, fettmat akselererer produksjonen av blubber og danner et rør i porene.

Trinn nummer 11. Beskytt huden mot UV-stråler. Når du besøker en solarium eller soling, bruk en ansiktscreme med maksimal beskyttelse. Hvis du ikke vil at hudfaget skal skille seg fra kroppens skygge, sole deg på en trygg tid når solen er mindre aktiv. Bruk briller, et hette eller en brettet hue, ikke rynk, for ikke å forårsake for tidlig rynker.

Trinn nummer 12. Vær oppmerksom på hygiene. Bytt sengetøy, spesielt putevar minst 2 ganger i uken. Separate badehåndklær i de for ansikt og kropp. Pass på at det alltid er rengjøringsservietter for hender og ansikt i vesken.

Trinn nummer 13. Gjør sport. Fysisk aktivitet akselererer metabolske prosesser, normaliserer blodstrømmen, strammer kroppens og ansiktets muskler. Det er ikke nødvendig å melde seg på treningsstudioet og løpe i timevis på banen, for første gang vil det være nok å gå regelmessig til fots eller danse. Velg din foretrukne retning og handle!

Trinn nummer 14. Unngå negative faktorer. Lær å takle stress på kort tid, ikke tillate utseendet av langvarig depresjon eller generell tretthet. Meditere, bli distrahert ved å se din favoritt TV-serie eller lese en interessant bok. Med hensyn til fysisk stress inkluderer den alkohol og tobakk. Hvis du virkelig vil drikke, gi preferanse til semi-tørr eller tørr vin. Slutte å røyke eller redusere antall sigaretter.

Trinn nummer 15. Fôr huden. For disse formål er en omsorgsmaske laget av tilgjengelige komponenter perfekt. Hakkes halvparten av en banan, hakk en fjerdedel av en agurk. Koble to komposisjoner, tilsett 30 ml til dem. olivenolje og 25 gr. hør korn. Rør, gjør en maske, la i 1 time. Påfør sammensetningen 3-4 ganger i uka.

Trinn nummer 16. Vask håret regelmessig. Skittent hårhår inneholder produktene til talgkjertlene, som overføres til huden ved kontakt. Hvis du har på deg et slag, må du stikke det ved enhver anledning, slik at porene på pannen ikke blir blokkert. Når du utfører renseprosedyrer, ta hensyn til området bak ørene og templene, er det i disse områdene at mer akne og betennelser akkumuleres.

Trinn nummer 17. Forbered din hjemme-lotion. For å rense huden riktig, er det nødvendig å bruke naturlige formuleringer så ofte som mulig. For å forberede tonic hjemme trenger du 30 ml. Vodka, 10 gr. salvie, 15 gr. eikebark, 20 gr. kamilleblomster. Brygger urter i 75 ml. kokende vann, insisterer 3 dager. Etter termen, belastning, hell i vodka. Tørk huden hver dag om morgenen og om kvelden. Hold sammensetningen på et mørkt sted.

Trinn nummer 18. Bli kvitt aldersplassene. Du kan hvite ansiktet med sitron eller persille. I det første tilfellet presser saften ut av sitrus og fukter en kosmetisk tampong i den, og tørk deretter flekkene eller fregner. For å bruke den andre oppskriften, hogk fersk persille, bland den med rømme, la en maske og la den gå i en halv time.

Trinn nummer 19. Ta vare på området rundt øynene. Disse områdene inneholder en liten mengde muskel-, kollagen- og elastinfibre, og derfor er de mest utsatt for utseendet av rynker. Få et profesjonelt verktøy som vil mette huden med fuktighet og oksygen. Påfør kremet med innkjøringsbevegelse på tangenten til den orbitalbeinet, og gjør det jevnt i mørke sirkler. Du bør ikke smøre øvre øyelokk, det er ikke så utsatt for dehydrering og dannelse av defekter.

Trinn nummer 20. Bli kvitt døde hudceller. Bruk sparing peels eller scrubs, egnet som kjøpt naturlige produkter, og hjemmelagde produkter. For å forberede sammensetningen trenger du 5 valnøtter, 70 ml. nybrygget kaffe, 50 g. tykk, 20 gr. rømme, 45 gr. gelatin. Kryss muttere i en kaffekvern eller knuse mellom to skjeer, tilsett surkrem og tykk. I en separat bolle, hell på gelatin og kaffe, vent på hevelse. Masser ansiktet i 10 minutter, og la deretter blandingen stå i ytterligere fire kvartaler. Utfør prosedyren 2 ganger i uken.

For å oppnå den perfekte huden må du gjøre maksimal innsats, spesielt først. Regelmessig næring og fuktighet av epidermis, bli kvitt alder flekker og døde partikler. Tren, følg dietten, slapp av på en lav pute. Bruk termisk vann og hjemmelagde masker, ikke presse akne.

Hvordan lage huden din perfekt

Hudtilstanden er en av komponentene i vurderingen av en persons utseende. Et perfekt ansikt snakker om kroppens generelle tilstand og gir tillit til eieren. Hva er perfekt hud? Først av alt, det glatte integumentet av epidermis uten tegn på irritasjon, akne, akne, flekker og andre feil.

Innholdet i artikkelen:

Ta vare på dermis, som ikke er utsatt for problemer, består av vanlig vask og riktig fuktighetsgivende. Det er tilstrekkelig å opprettholde og beskytte mot uønskede faktorer. Ensartede integrasjoner av ansiktet - drømmen til hver kvinne. Dette er ikke et eventyr på forsiden av bladet.

Bivirkninger forbundet med kroppens generelle tilstand, kan umiddelbart påvirke ansiktet. Flabbiness, kjedelig farge, akne, akne er et tegn på at kroppen trenger noe. Derfor, hvis årsaken til problemene ikke er hormoner, må du revurdere dine vaner og metoder for omsorg.

Fiender av sunn hud

Å oppnå perfekt hud er ikke en lett oppgave i alle aldre, da det kan ta mye tid og krefter. Uansett hvilken type, kan flere faktorer utløse forekomsten av mangler og fremskynde aldringsprosessen:

Forskere har bevist effekten av forbrukte produkter på kroppen.

Uttrykket "vi er det vi spiser" er ganske begrunnet. Skadelig mat påvirker fordøyelseskanalen og leveren negativt, noe som er negativt vist på ansiktet. Mangel på søvn kan føre til forverring av utseendet. En sliten organisme vil ikke utstråle glede.

Hvordan forbedre huden

Rensing av kroppen fra innsiden er det første trinnet. Ingen kompliserte forberedelser er nødvendig, det er nok å følge noen naturlige regler:

  • Vann. Du må drikke så mye vann som mulig. En utilstrekkelig mengde fuktighet i kroppen fører til dehydrering. Og dette reduserer stoffskiftet, senker eliminering av giftstoffer. Men ikke misbruke væsken før sengetid, fordi om morgenen er det fare for å våkne opp med hovent ansikt.
  • Riktig ernæring. Regelmessig forbruk av fettstoffer, hurtigmat, næringsmidler har en negativ innvirkning på helsen til huden. Det er nødvendig å minimere produktene av animalsk opprinnelse, mel, søtt, du må bruke høykvalitets, sunne produkter.
  • Strålende, fløyelsaktig hud i ansiktet er uforenlig med dårlige vaner som drikking og røyking. Nikotin og alkohol påvirker ikke bare hele kroppen, men også huden, erstatter sin naturlige farge med livløs grå.
  • God søvn er en viktig faktor. Du må sove minst 8 timer om dagen. Mangel på søvn kan føre til tretthet, stress, nervøse sammenbrudd, som negativt påvirker hormonell bakgrunn og immunitet.
  • Sport er en annen viktig harbinger av kroppshelse. Bare 15 minutter fysisk anstrengelse vil spre blodet gjennom blodårene, slik at alle kroppssystemer fungerer mer produktivt.
  • Kosmetikk. Med hvert påført lag av fundament er de naturlige integrasjonene i ansiktet sterkt stresset. Krempartikler kan trenge inn i porene, noe som gir utseendet på defekter. Den engangs maskeringseffekten av fundamentet erstatter ikke det permanente sunne utseendet av ansiktet. Bruk av kosmetikk av lav kvalitet, som omsorgsfull og dekorativ i en kort periode, gjør huden sløv.

Pleiefeil

Ofte, i jakten på det ideelle, gjør jenter feil. På grunn av dette kan feilene bli mer uttalt, situasjonen kan forverres. Løftet om hudhelse er riktig hygiene.

Hvis du følger enkle, men strenge regler, vil personen endre seg, og resultatet vil ikke ta lang tid å vente. Så, de viktigste feilene i vården:

  1. Vask med vann fra springen. Dessverre kan rennende vann skade dermis. I slikt vann er det fullt av kjemikalier som tørker det. Som en analog, er det bedre å bruke termisk vann. Den inneholder vitaminer og mineraler. Det renser forsiktig huden. Etter første bruk, vil forskjellen være merkbar: huden blir frisk, fuktet. Regelmessig bruk av termisk vann styrker, beskytter, og gjenoppretter også syrebalansen.
  2. Ikke rør ansiktet med hendene dine. Faktum er at hvis tendensen til utseendet på ufullkommenhet er, kan noen bakterier som er på hendene provosere problemer som betennelse og dannelse av akne.
  3. Ha et personlig håndkle for ansiktet og forandre det noen dager. Det samme gjelder for putevar. Og også, hvis du sover i et pute ansikt, kan du sikre for tidlig utseende av rynker.
  4. Utvalg av fuktighet. For å velge riktig ekstra pleie, bør du bestemme hvilken type hud. Bruk heller ikke krem ​​av feil aldersgruppe.
  5. Scrub. Det er nødvendig å nærme seg valget av peeling med spesiell oppmerksomhet. En uegnet skrubbe skader huden og forårsaker irritasjon.

Disse elementære reglene for en viss tid lindrer personen fra mangler forbundet med bakterier. Disse fem punktene er et annet skritt mot perfekt hud.

Typer av hud. Ingredienser for ansiktshelse

Å møte glatt helse, ernæring og vitaminer er nødvendig. Tellerne er fulle av hermetiske masker, men naturlige ferske produkter har egenskaper som du ikke finner under lokket på røret fra butikken. For at naturlige produkter skal fungere for godt, bør de brukes, med tanke på hudtype. Det er lett å gjenkjenne det ved eksterne tegn:

  • Normal hud er jevn, selv porene er innsnevret. Feil som akne og betennelse oppdages ikke.
  • Tørr - veldig tynn, delikat. I en slik hud, fuktighet er dårlig beholdt, noe som fører til rask dehydrering, mye peeling. Dårlig tolererer såpe, veldig følsom for kosmetikk, noe som kan forårsake kløe og brenning.
  • Fet. Denne typen hud er preget av aktiviteten til talgkjertlene, på grunn av dette ser huden ut skinnende. Porene er forstørrede. Denne huden aldrer langsomt, tolererer uønsket vær.
  • Kombinert hud er den vanligste typen. Det er tegn på tørr og fet. Om sommeren skal det bli så ettertraktet som fet, og om vinteren, som tørr.

Grønnsaker, frukt, egg og meieriprodukter inneholder vitaminer og mineraler. Slike masker har lenge begrunnet deres bruk i kosmetiske formål. Ingredienser til fremstilling av blandinger kan være svært forskjellige. Eventuelle frukter og grønnsaker som utgjør vil ha en positiv effekt på hvilken som helst hud.

For å forberede masken må du ta det nødvendige antall ingredienser i et forhold på 1: 1. Det kan vise seg væske eller pastale, avhengig av de valgte produktene. Det er ikke nødvendig å følge strenge oppskrifter i blandingen, det er viktig å velge produkter som gir maksimal nytte for ansiktets hud. Vurder hvilke produkter som er effektive for hver type.

Normal hud

Balansen mellom væske og fett er alltid vanlig, men tilførsel av vitaminer vil forlenge ungdommen i huden. For den vanlige typen som maske maske, agurker, gulrøtter, fersken, jordbær, sitron, honning er ideelle.

Masker er tilberedt på basis av fermenterte melkeprodukter, egg, gjær, eller består bare av frukt.

Tørr hud

Hun trenger fuktighet, og det betyr ikke at du trenger å hente så mye penger som mulig på deg selv. Det er nødvendig å gjøre slik at det naturlige vannet i hudceller ikke fordampes. Her er noen ingredienser som vil bidra til å opprettholde et sunt utseende av meieriprodukter, honning, eggeplomme, olivenolje.

Bananer og epler som en del av masker - en kilde til næringsrike vitaminer for tørr type. Blander disse fruktene med yoghurt og honning, du vil fylle ansiktet ditt med friskhet og få vannbalansen tilbake til normal.

Oljig, utsatt for ufullkommenhet, hud

For å regulere produksjonen av subkutant fett, men ikke for å overdrive integumentet, kan du bruke malte spire hvete korn, kli, erter, til masken. Disse ingrediensene inneholder sink, som er nødvendig for normal funksjon av sebaceous kjertlene.

Oransje og gule grønnsaker og frukt som inneholder vitamin A nærer huden og forhindrer akne. Bruk gresskar, tomater og aprikos.

Grønn leire fungerer også bra. Det tørker og eliminerer døde celler, men etter bruk av det, er det nødvendig med ekstra fuktighet i form av krem.

Kombinasjonshud

Denne typen har fete og tørre områder. Egnede ingredienser som utgjør masker for både fet og tørr hud. Følgelig påføres masken ikke på hele ansiktet, men lokalt. Sammensetningen av blandingen for den kombinerte typen bør i tillegg inkludere havregryn, kli og melkeprodukter.

Før du bruker masker må du forberede deg. Rengjør huden grundig og test deretter på et eget sted for mulig manifestasjon av en allergisk reaksjon. Hvis det behandlede området ikke brenner etter 15 minutter, kan masken brukes. Blandingen skal brukes umiddelbart etter tilberedning. Påfør den med en pensel eller swab, unngå området rundt øynene. Sette en maske på ansiktet ditt, unngå å snakke og aktive ansiktsuttrykk.

For å forbedre utseendet på ansiktets hud, bruk noen ekstra tips:

  • For hud toning, vask med en avkok av urter. Kamille, mynte, linden, calendula, samt grønn te vil gjøre.
  • Kjøttkraft kan fryses. Hvis det ikke er irritasjon eller betennelse i ansiktet, tørk med en isbit. Også fryse terninger med juice av frukt eller grønnsaker, med havsalt.
  • Unngå alkohol når den tørker. Misbruk av alkoholbaserte tinkturer gjør huden grov og tøff.

For en god tilstand i ansiktets hud krever ikke komplekse manipulasjoner, er det nok å styrke kroppen, overvåke hygiene, forlate dårlige vaner tidligere. Fottur til en profesjonell kosmetolog foregår, fordi profylaktisk ansiktsrensing med ytterligere prosedyrer har en positiv effekt på utseendet. Opprettholde helsen og den naturlige skjønnheten i ansiktet kan være deg selv. Det viktigste er ønske.

Hvordan gjøre huden din perfekt hjemme

Ren, vakker hud, med umerkelig porer og sunn farge - drømmen om hver jente. For å oppnå dette må du kjenne noen få enkle regler for hvordan du gjør en person perfekt. For å gjøre dette er det viktig å følge visse næringsprinsipper og skikkelig vare på deg selv.

Tre regler for perfekt hud

Tilstanden av epidermis avhenger av påvirkning av eksterne faktorer og hormonelle forandringer.

Derfor, for å oppnå den perfekte epidermis, er det viktig å følge tre regler:

  1. Riktig rensing. Epidermis - som alle andre organer i menneskekroppen, er i stand til å rense seg og regenerere. Men på grunn av den konstante virkningen av aggressive stoffer fra utsiden, mekanisk skade og feil omsorg, går disse prosessene ned. Derfor er det viktig å regelmessig skille og vaske med spesielle rengjøringsmidler;
  2. Power. Drunk ansikt har alltid en jevn og vakker farge, trenger ikke spesiell kosmetikk og tolererer perfekt temperaturfall. Den enkleste måten å sikre dette på er å bruke egnede kremer; Tørr hudpleie
  3. Fukte. Hvis du vil lage en perfekt ansikts tone, så uten intensiv hydrering bare ingensteds. I prosessen med utvikling, vekst og ytelse av visse funksjoner, mister cellene i epidermis raskt høstet fuktighet. På grunn av dette blir huden tørr, flakket, selvrensende prosesser sakte og sebaceous kjertler forstyrres. Få vet, men det er mangel på fuktighet som er hovedårsaken til akne og hudormer.

rensing

Ren hud er sunn, dette er det første du må huske på veien til det ideelle ansiktet.

Rensemiddel er valgt avhengig av type epidermis:

  • Produkter med antibakterielle og beskyttende funksjoner anbefales for problemfaget. De har en sårhelende effekt, kan raskt fjerne betennelse og rødhet, og også bidra til å tørke ut friske kviser. Utmerket vurderinger likte alle tilgjengelige midler - tjære såpe. Ifølge effekten vil det gi odds til mange spesielle midler, inkludert premieklassen;
  • Når du renser tørr hud er det viktig å ikke overdrive det. På grunn av virkningen av såpen blir den tynn og følsom, og det kan oppstå for tidlige tegn på aldring. En slik epidermis er bedre å vaske med urtedekk, spesielle skum, væsker, termisk vann. Ideelle myke infusjoner, for eksempel agurk eller sitron; Tørr hudpleie
  • Den vanligste typen er kombinasjonshud. Det kombinerer fete områder med dilaterte porer (på vingen av nesen, pannen og haken) og tørr - på templene, kinnene. For å fjerne slik hud er det nødvendig å bruke myke midler som har antimikrobielle, men tørkeegenskaper. Disse er rose vann, grønn te, svovel tjære såpe (i nærvær av akne og komedoner), etc.
  • Fet hud Ekstremt problematisk og vanskelig å ta vare på. I motsetning til den tørre typen, er en sterk balanse i fuktighetsgivende og rensing viktig for rask oljeaktig hud. Det er nødvendig å frigjøre det fra utladningslaget, mens du ikke tørker overflaten. Den enkleste og enkleste måten er å vaske med urteinfusjoner og fjerne sminke med termisk vann.

I tillegg til vask, går periodisk rensing av epidermis inn i renseprosessen. Høy kvalitet peeling vil bidra til å gjøre ansiktet helt rent og jevnt, uten akne, grovhet og andre problemer. Denne prosedyren gjør det mulig å fjerne døde celler fra hudoverflaten, rense porene, normalisere blodsirkulasjonen og fjerne rester av kosmetiske produkter.

Super myk hudskrubbe

De fleste butikk scrubs kan enkelt gjøres hjemme. For å gjøre dette, trenger du en baseolje (du kan velge hvilken som helst som er tilgjengelig, men det vil være best å være på kokos eller karitt) og harde komponenter.

Vurder hvilke komponenter som kan brukes til peeling:

  • Havsalt Et ideelt hjem rette for å rense porene i kombinasjon og problem hud. Hypoallergenic, men svært slitende. Hjelper å kvitte seg med arr og merker etter akne, har en liten lysende egenskap; Saline scrubs for ansiktet
  • Sukker. Hurtigere enn salt oppløses i vann, så det anbefales å bruke det til fet hud, for ikke å ripe de allerede følsomme områdene. Det bidrar til å jevne ut fargen, normalisere arbeidet i talgkjertlene, gjør epidermis myk og fløyelsaktig til berøring;
  • Kaffe. Utmerket massasje og renser problemet og modne epidermis. Den har en sterk antioksidant effekt, etter bruk forblir løfteeffekten. Som salt er den preget av høy slitasje og er helt uoppløselig i vann. Derfor, for peeling, er det bedre å bruke finmalt kaffe, som for en kaffemaskin. Kaffe peeling

For å lage en rimelig og effektiv skrubbe må du kombinere 10 gram av noen av de listede produktene og litt olje (etter eget skjønn). Påfør blandingen på et fuktig ansikt, det er bedre å dampe det litt. Innen 5 minutter må du aktivt gni huden langs massasjelinjer, og deretter vaske av blandingen med vann. Etter rensing, bruk krem. Gjenta minst 1 gang i uken.

Video: Min daglige ansiktsbehandling

Ernæring og hydrering

På dette stadiet er det viktig å forstå at før, hvordan å gjøre huden perfekt ute, må du ta vare på de interne prosessene som forekommer i vevet. For å sikre metning av cellene med gunstige stoffer, må du lage næringsmasker og bruke kremer.

Leremaske for klar hud

Pleie er valgt avhengig av typen av epidermis. For å forenkle denne prosessen har vi samlet en tabell for forskjellige typer epidermis med egnede prosedyrer.

Hvordan gjøre ansiktet ditt perfekt

Velpleiet ansiktshud er en ekte dekorasjon. Ingenting kan forbedre bildet, vise skjønnheten eller understreke verdigheten. Mange damer lurer på hvordan du gjør huden perfekt, og gjør mye arbeid. Imidlertid er disse anstrengelsene ikke alltid fordelaktige og ikke skadelige. Vi forstår hvordan du gjør ansiktet perfekt.

Foreløpig arbeid

Naturligvis er det ganske mange grunner til at en hudtilstand kan være langt fra perfekt. Og det første du må gjøre er å analysere tilstanden. Du må forstå hva huden din er - tørr, fet, normal eller kombinert - for eksempel tørre kinn, en fettete nese og en normal tilstand i pannen. I hvert tilfelle velges omsorg.

Det er også viktig å være oppmerksom på nøyaktig hvilke problemer som plager deg. Dette kan være uregelmessig hudtone, tilstoppede porer, et stort antall svarte flekker, for mye fett eller tørrhet.

Ofte er problematiske hudforhold bare et symptom på andre problemer i kroppen. Misfarging eller utseende av akne er som regel et symptom på sykdommer i enkelte kroppssystemer. I dette tilfellet vil effekten av bruken av noen midler være ubetydelig, og problemene kommer tilbake veldig, veldig raskt. Det er best å konsultere en lege.

Problemløsing

Det første du må gjøre etter at du har forstått problemene er å vurdere dagens hudpleie. Det er selvfølgelig nødvendig å analysere hvor ofte og riktig du vasker ansiktet ditt, hvordan du tar vare på huden din og hva du bruker. Det er flere viktige regler.

  1. Den ideelle huden i ansiktet hjemme er ekte. Det er imidlertid nødvendig å nøye overvåke rensligheten først. Vasking om ettermiddagen og om kvelden er et skritt som vil bidra til å takle et stort antall problemer. Pass på å gjøre denne prosedyren.
  2. Vær tydelig på hva du bruker for øyeblikket - gjennomfør en slags revisjon og følg løs med det som ikke passer deg, har en utløpt holdbarhet eller ikke fungerer. Selv den dyreste løsningen, plukket opp feil, kan gjøre mye mer skade enn godt.

Enkel hjemme rettsmidler

Det perfekte ansiktet hjemme er ganske enkelt. Selvfølgelig, hvis du ikke har løp eller alvorlige problemer. Det finnes flere enkle metoder som passer for nesten alle og gjør det mulig å oppnå en betydelig forbedring i hudtilstanden.

  1. Kontrastvask. Slike handlinger gjør det mulig å forbedre blodsirkulasjonen i ansiktet og bringe det til en tone. Det bidrar også til å raskt våkne om morgenen og roe seg slitne ansiktsmuskler om kvelden.
  2. Kontrastmassasje. Denne metoden krever ikke alvorlige midler eller forberedelser - du trenger bare to kluter. Man bør være varm, den andre - kalde. Med deres hjelp må du massere ansiktet med de rette bevegelsene.

Sett med kosmetikk

Hvis du ikke vet hvordan du skal gjøre en person perfekt hjemme - må du oppnå støtte fra noen kosmetikk. Naturligvis bør de velges utelukkende for hudtype og passer godt. Men det grunnleggende settet for nesten hver jente endres ikke.

  • Gel for vasking. Naturligvis kan du vaske og såpe - det tørker huden veldig mye, og etter en kort tid vil du føle en betydelig forringelse i tilstanden. Men gel og melk - mye mer delikat betyr - de gir en mulighet til å fjerne smuss som er akkumulert i løpet av dagen - det vil ikke tette porene, og ansiktet vil puste.
  • Makeup Remover. Make-up fjerning er en viktig prosess for tilstanden til huden, og den bør utføres nøye. Som i tilfelle av vask, kan du i sjeldne tilfeller bruke såpe. Men det er viktig å forstå at det vil skade huden. Det er spesielt ømt og følsomt rundt øynene - og det må tas forsiktighet for ikke å overdrive det.
  • Tonic for ansiktet. Dette verktøyet gir en mulighet til å fukte og matte huden. Det skal brukes om morgenen og kvelden etter vasking. Naturligvis gir verktøyet en mulighet til å kvitte seg med problemet med tilstoppede porene - det er kjent, og fører til et stort antall hudsykdommer. Hvis du lider av akne - det er bedre å bruke et verktøy med lavt alkoholinnhold - det vil definitivt tørke problemområder.
  • Scrub. Et slikt verktøy - dette er din mulighet til å lage et velpleiet ansikt hjemme. Det gir en mulighet til å kvitte huden på døde celler og forbedre tilstanden til tider. Naturligvis kan den brukes mindre ofte - ikke mer enn en gang i uken.
  • Masker - det samme verktøyet er nødvendig. De gir mulighet til å fukte huden, gi den en strålende og velpleie utseende.

Problemfaktorer

Før du oppnår en vakker ansiktshud, er det viktig å forstå hvilke faktorer som forårsaket dårlig eller bare utilfredsstillende tilstand. I tillegg til sykdommer er det flere viktige problemer som kan føre til forverring av huden.

  1. Feil drøm. Mangel på søvn - dette er det viktigste problemet som fører til at huden mister fuktighet, blir uklar og blir usunn. Sørg for å sørge for at søvnen din var fullført - og resultatet er ikke lenge i kommer.
  2. Feil ernæring. Ernæringsproblemer, kosthold og feil mat er en viktig del av hudproblemer. Det kan bli sterkt påvirket av konstant bruk av hurtigmat, alkohol, lavkvalitetsprodukter. Det må også tas hensyn til mangfoldet - slik at kroppen får ut de nødvendige stoffene.
  3. Mangel på væske i kroppen. Dette er kanskje det vanligste problemet. Hvis du vil forstå hvordan du gjør ansiktet perfekt - først og fremst ta hensyn til hvor mye væske du drikker.
  4. Stress og nerver. Dette er også et stort problem. Naturligvis påvirker det erfarne stresset umiddelbart arbeidet med et stort antall kroppssystemer - og det er nødvendig å sørge for at du er nervøs så lite som mulig.

Dypt rensende ansikt

Selvfølgelig, hvis du vet hvordan du gjør ansiktet ditt perfekt, forstår du betydningen av vasking. Det er imidlertid også nødvendig å gjøre en dyp rensing av ansiktet, og denne prosedyren bør være vanlig, men ikke for ofte.

Livet i en storby påvirker som regel negativ tilstanden til huden, som følge av dårlig økologi og en stor mengde skadelige stoffer i luften, blir porene raskt tilstoppet. Det er imidlertid viktig å være oppmerksom på at et slikt problem kan løses.

Dyp rensing utføres ved hjelp av skrubbe eller peeling, som trenger dypere inn i strukturen og renser huden og tette porene med høy kvalitet.

Prosedyren kan utføres hjemme - for dette må du ta kaffegrunn, druefrøolje og honning. Den resulterende massen må behandles hud (uten trykk, for ikke å skade det) og vask av med behagelig temperatur for vann for deg. En slik rensing er en garanti for at huden din virkelig vil puste, se frisk og godt preparert.

Betennelser og akne

Ofte vet jenter som lider av akne og hudormer ikke hvordan de skal gjøre huden perfekt. Men selv i en slik situasjon, kan tilstanden hennes bli betydelig forbedret.

Naturligvis tilbyr kosmetikkindustrien et stort antall muligheter for å maskere ubehagelig utslett. Men du kan oppnå et godt preparert ansikt og hjemme.

Hvis du finner en pimple, kan du ikke klemme det. Spesielt hvis han ennå ikke er moden. Dermed kan du bare forverre situasjonen, bringe bakterier og provosere utseendet til ny akne.

For å maksimere maske det røde stedet må du ta øyedråper som har en vasokonstrictor effekt. De må avkjøles og påføres svampen eller legge den allerede fuktede svampen i fryseren. Etter det skal det berørte stedet behandles (flere ganger om nødvendig), og du kan være sikker på at rødheten, hvis den ikke passer helt, vil definitivt redusere størrelsen og bli mindre merkbar.

Enkle hudpleie tips er din garanti for et vakkert, godt preparert, strålende og sunt utseende.

Hvordan lage huden perfekt hjemme

Den ideelle huden i ansiktet er fraværet av fine og dype rynker, pigmentflater, rødhet på grunn av utvidede blodkar, svarte flekker og røde kviser; det er en jevn tone og et vakkert strålende utseende. En alvorlig hindring for et perfekt utseende og økt greasiness eller tørr hud. Er det mulig å gjøre huden perfekt hjemme? Kosmetologer hevder at dette er ganske mulig.

Hva påvirker tilstanden til huden?
Den dypeste vrangforestilling er oppfatning at du kun kan oppnå perfekt hud ved bruk av dyre kosmetikk og utfører spesielle prosedyrer. Ansiktspleie innebærer en integrert tilnærming. Tross alt er huden et organ som er svært avhengig av kroppens generelle helse. Og svært ofte ytre mangler i huden er resultatet av nød av individuelle organer.
Derfor er den første og viktigste betingelsen for å opprettholde huden i perfekt stand absolutt helse. Selv stor Avicenna, som levde ved utgangen av I og II årtusener, hevdet at skjønnheten blir ubehagelig, hvis en kvinne er syk hvis hennes liv er fullt av bekymringer (i moderne språk, fullt av stress) hvis dietten inneholder mye salt mat hvis en kvinne Det er lenge i den kalde, piercing vinden eller i varmen. Moderne kosmetikk deler helt meningen med den gamle legen. Slike faktorer som frostvind, lenge ved ovnen, økt tørrhet av luften i rommene, vasking med for kaldt eller varmt vann, kraftig gni med et håndkle etter vask har en negativ effekt på huden. Ansiktet er spesielt deprimert hvis disse faktorene legges over på en organisme som ikke er helt frisk. Eksterne negative manifestasjoner i nærvær av visse sykdommer i slike tilfeller forverres kun.

Før du begynner å bringe huden i perfekt stand, må du rydde opp din egen helse. Mest av alt på utseendet av huden påvirker lever, nyre, blod, lunge og spesielt mage-tarmkanalen. Problemer i disse organens aktiviteter fører til utseende av pimples, puffiness, utseendet på poser og mørke sirkler under øynene, pigmentering og økt porøsitet i huden.

Dårlige vaner har ikke den beste effekten på hudtilstanden. Røyker fremdeles raskt fører til en jevn, saltefarge som bare blir sterkere med tiden. Derfor er mange kvinnelige røykere tvunget til å bruke grunnkrem og rouge for å gi ansiktet et mer friskt utseende. Overdreven lidenskap for alkohol påvirker arbeidet i leveren, ære, hjerte, som nødvendigvis manifesterer seg i form av puffiness og poser.

Effektene av en stillesittende livsstil og fraværet av regelmessige turer i frisk luft er mindre synlige. I slike tilfeller begynner huden å forsvinne og miste sine naturlige farger. Unge kvinner merker dette vanligvis når de møtes med sine jevnaldrende, som leder en aktiv livsstil. Først da begynner noen å forstå hvorfor de ser verre enn sine jevnaldrende.

Hvordan lager huden din perfekt?
Hvis du er fast bestemt på å oppnå det perfekte utseendet, bør du vurdere alle ovennevnte punkter. Da vil enkle manipulasjoner hjemme hjelpe deg med å skape ekte mirakler med din egen hud.

Mange kosmetologer erkjenner at hjemmehjelpemidler er langt overlegen i effektivitet for mange industrielle kremer. Men på grunn av det faktum at de raskt forverres, er det umulig å etablere sin industrielle produksjon. Selv om skjønnhetseksperter selv selv forbereder kremer med en holdbarhet på 3 til 10 dager for sine faste pasienter. Og det er disse verktøyene som bidrar til å raskt oppnå de ønskede resultatene.

Regelverket for hudpleie er enkelt og kjent for alle: rensing, fuktighetsgivende, ernæring. For perioden når du bestemmer deg for å håndtere huden på alvor, prøv å se gjennom verktøyet du bruker i daglig ansiktspleie. Kast dem som inneholder petroleumsbaserte stoffer: propylenglykol, parabener, krystallinsk paraffin, natriumlorethsulfat, petrolatum og mineraloljer. Selv nyttig i små doser petroleums gelé, som er en del av krem ​​eller leppestift, med regelmessig bruk, vil påvirke tilstanden til huden negativt, så gi opp den.

Hvis alle produktene dine viste seg å være kjemiske, ikke skummelt. Absolutt alt, fra rensemidler til nærende masker, kan gjøres på egen hånd.

Hudrensing
Hver morgen og hver kveld, gjør det til en regel å rense huden grundig. Dette kan gjøres med en fettfattig kefir, legger den med to bomullsputer på hele ansikt og nakke. Vent 1-2 minutter for laget av smuss, fett og døde hudceller til å bli mykere, og tørk ansiktet godt, skift skivene til de blir rene. Uansett, du rengjør ansiktet med kefir, kjøpt gel eller melk, etter rensing, må du forsiktig fjerne dem fra huden. For å gjøre dette kan du bruke avkjøling av grønn eller svart te og med en veldig rettferdig ansiktshud - et avkok av kamille. Dipping og litt vriende bomullsputer, tørk ansiktet ditt godt flere ganger. Effekten av klar hud vil bli følt umiddelbart. For å holde det, bruk et tynt lag fuktighetskrem. Det er også bedre å gjøre det selv.

Fuktighetsgivende hud
Kremens sammensetning vil avhenge av hudtype. Men det inneholder alltid olje og vann. Det er ikke ille å legge til noen dråper av en oljeløsning av vitamin E til en slik krem. Mange hjemmelagde oppskrifter for å lage kremer inneholder anbefalinger for bruk av emulgatorer, voks og fortykningsmidler. Men det vil bringe kremet i komposisjon til det som produseres i et industrielt miljø. Derfor er det bedre å gjøre uten kjemiske tilsetningsstoffer. I dette tilfellet vil fuktighetskremet ha en stor ulempe - en fettbasert base og vann vil raskt eksfolieres. Kremet må derfor gjøres hver gang like før det påføres huden. Avhengig av hudtype, blir mandelolje, rømme og jojobaolje brukt som en fettkomponent, og urte-dekokser, rose eller destillert vann brukes som vannkomponent.

Fuktighetskrem, forberedt av deg selv, kan brukes som grunnlag for dagsmakeup.

Hud ernæring
Hver dag om natten er det nødvendig å bruke en nærende krem ​​på huden. Dens sammensetning er også avhengig av hudtype. Sammen med vegetabilsk fett i nærende krem ​​kan du bruke mer mettet animalsk fett.

For en nærende krem ​​kan du ta kokt sitte eller margarin, som ikke inneholder kjemikalier og vegetabilske oljer. Velg en urt som passer til din hudtype. Du kan bruke urter som er like nyttige for alle - kamille, salvie, streng, celandine. Finspalt det i en mørtel og bland med myk fett eller margarin. Per 100 gram fett - 3 ss knuste urter. Påfør en slik krem ​​i ansiktet i 15-20 minutter, hvorpå det er godt å blanke resten av fettet med et serviett. Hold kremet i kjøleskapet i ikke mer enn 1 måned.

Hjem peeling
Peeling brukes til effektivt å fjerne døde hudceller. Den har en god foryngende effekt - huden fornyes. Du kan bruke restene av kokt malt kaffe fra kaffekannen, jordet i en kaffekverneskål pine nuts. For forberedelse av hjemmeskrubb, egnet stor ren sand eller ikke for væskende leire. Men det mest nyttige og trygge for huden vil være kli og kli av havremel.

Slip en halv kopp kli eller flak, fyll dem med vann til en tykk slurry dannes. Påfør umiddelbart på ansiktet med lyse, litt innrykkede bevegelser. Etter 2-3 minutter med massasje, la masken stå i 1-2 minutter, og begynn deretter forsiktig med sirkulære bevegelser for å vaske det av med varmt vann.

Peeling anses som en ganske aggressiv prosedyre, så du bør ikke misbruke den. For tørre hudeiere er det nok å ty til 1 gang om 2 uker, og hvis du har fet hud, kan du gjøre det en gang i uken.

Så alt er enkelt: hudpleie, som er basert på naturlige produkter, en aktiv livsstil, gir opp dårlige vaner, riktig ernæring, tar vare på din egen helse - dette er det som vil sikre den perfekte tilstanden til ansiktets og hele organismenes hud.

Innhold:

  1. Hvordan lager huden din perfekt i en måned?
  2. Anbefalinger for rensing og gjenvinning
  3. Hvordan gjør huden perfekt - maskerer oppskrifter for ulike typer

Hvordan lage huden din perfekt hjemme i en måned? Vi tar hensyn til personlige funksjoner

Vi tenker ikke på det, men huden er det samme organet som lungene eller hjertet.

Funksjonen er utrolig viktig - beskytter sine eiere mot de negative forholdene i det ytre miljøet, inkludert patogener.

De dør rett og slett på overflaten under påvirkning av et surt miljø.

Sved og fett fjerner avfall fra kroppen av metabolske prosesser, ikke minst i omsorgen av ansiktet spiller hygiene.

Huden i dette området er utrolig tynn. Derfor føler området rundt øynene først de aldersrelaterte endringene og konsekvensene av en feil livsstil.

Vår hud trenger regelmessig pleie.

Forresten, hvis du vil bevare og øke skjønnheten din, kan du lytte til følgende anbefalinger:

  1. Spis en håndfull nøtter, frø eller 2-3 ss linfrøolje daglig. Ingrediensene naturlig nærer huden vil bidra til å unngå å tørke ut og små utslett.
  2. Drikk to liter rent kildevann daglig. Mange av oss opplever konstant dehydrering, derav de fine rynker nær øynene og munnen. Gjenopprett vannbalansen, og du vil merke hvor mye situasjonen har blitt bedre.
  3. Hvordan gjøre huden perfekt hjemme i en uke kjenner de som foretrekker ferske grønnsaker og frukt. Øk mengden rå mat til 70%.
  4. Sportsbelastninger vil forbedre blodsirkulasjonen og den generelle tonen.
  5. Meditere, slapp av hele kroppen din før du legger deg til sengs, prøv å ikke skje i løpet av dagen eller bruk ansiktsuttrykk for mye.
  6. Prøv å ikke sitte ved datamaskinen, ingen grunn til å gå på gaten minst noen få 90 minutter.
  7. Få nok søvn hver dag, men ikke mer enn 9 timer per natt.
  8. Skadelig mat, mangel på vitaminer påvirker primært huden din. Utvikle en diett med nok fiber.

Perfekte hudeiere eksisterer ikke. Toppen av hennes skjønnhet kommer i barndommen, men da tenker vi ikke på en skatt vi har.

Resten er eiere av en av fire typer: tørr, normal, fet, kombinert.

Spis nok vegetabilsk olje og nøtter.

Eldre damer har fading hud som trenger mer oppmerksom omsorg.

Normalt har de svært sunne kvinner, dette er sjeldent. Den har en vakker nyanse, umerkelig porer, sebaceous kjertlene jobber i moderasjon.

God blodtilførsel, naturlige forsvarsmekanismer gjør denne typen beskyttet mot frost, varme, støvete forhold i byen.

Hvis du ikke støtter epidermis som det skal, vil det over tid gå inn i kategorien "tørr" eller "fet".

Hvis du allerede har gått utover hormonetærskelen, så er du sannsynligvis den eieren av fet hud.

Det er dominert av brede porer, arbeidet med ekskresjonssystemet er veldig aktivt.

Hvordan lage huden perfekt, uten akne flekker, hjemme i 14 år?

Fet hud trenger ekstra forsiktighet.

Bak henne trenger spesiell pleie og konstant rengjøringsprosedyrer. Akne, sår, betennelse, alas, besøk henne ganske ofte.

Men det er også noen fordeler - det forblir elastisk lenger, uten rynker.

Riktig ernæring, beskyttelse og hydrering er grunnlaget for helsen til fet hud.

Unngå kremer med stor konsistens, gi preferanse til lette strukturen til pleieprodukter.

Tørr hud er klassifisert som følsom.

Det reagerer veldig skarpt på endringer i klimaet, er utsatt for hyppig flaking, irritasjon og for tidlig sagging.

Eiere av slik hud bør unngå direkte sollys og solbrenthet.

Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot naturlige masker som fukter, nærer huden og bidrar til å takle disse ubehagelige symptomene.

Husk at den virkelige behandlingen starter fra innsiden, kanskje overdreven tørrhet - fra mangel på vitaminer.

Prøv å beskytte huden mot for aktiv sol.

Når du bryr deg om kombinasjonshud, er det viktig å vurdere at dette er en blanding av fet, tørr eller normal.

Det er ideelt for T-sonen (pannen, nesen, haken), fet hud skal brukes, og for resten av ansiktet - andre passende egenskaper.

Vanligvis kommer en slik forandring fra fett når en ung jente blir en moden kvinne. Omsorg for hennes vanskeligste.

Tips: For å opprettholde vitaminbalansen, spis gulrøtter, datoer, persille. Ofte drikker kjøttkraft hofter.

Anbefalinger for rensing og gjenvinning

Dampbad

Hvis du er bekymret for hvordan du skal gjøre huden din perfekt og ren hjemme, først og fremst bør du være oppmerksom på rensing, vurderinger av kosmetiske fora indikerer den spesielle fordelen med dampbad.

De vil sikre åpning av porene, forbedring av blodsirkulasjonen i huden, fjerning av giftige stoffer.

Dampbad er nyttige for ansiktet.

Prosedyren vil lette opptaket av sel, pimples er mye raskere.

De bør imidlertid ikke brukes til epidermis sykdommer, for tørr hudtype, utsatt for irritasjon, så vel som om du har problemer med åndedrettssystemet.

For prosedyren, bør du fjerne sminke og fjerne alle smykker fra kroppen.

Hell varmt vann i bassenget og legg til aromatiske oljer (12 dråper per liter) eller urte-tinktur (3 ss per liter).

Bøy hodet over bassenget og dekk deg selv med et håndkle. Deretter må du bruke en maske eller peeling.

For normal type

  1. Det vil være nok til å gjennomføre prosedyren en gang i fjorten dager. Varighet - 20 minutter.
  2. Bland 5 gram: eukalyptus, St. John's wort, mynte, lime blomst, fennikel. Fortynn med en liter kokende vann og la det gå ca 30 minutter senere på dampbadet. Varigheten av badet er 15 minutter.
  3. Man undrer seg: Hvordan gjør huden perfekt, fjerner ufeiligheter og hevelse hjemme i 1 dag? Kombiner krypende timian, lavendel, hopp med kokende vann. Gressmasse skal utgjøre ca. 50 gram.

Masker skal være så naturlige som mulig.

For tørr type

  1. Erstatt varmt vann for urtete. Varighet - en gang i måneden, ikke mer enn et par minutter.
  2. Bland i en tørr tilstand mynte, kamille, linden blader, dill. Hell det hele med kokende vann. Kok over lav varme og fortsett til rensingen.
  3. Bruk rosenblader (de trenger omtrent 70 gram) med tillegg av løvetann og laurbærblad.

For fetttype

  1. Det er å foretrekke å utføre prosedyren en gang i uken, ca 35 minutter. Deretter vaskes med kaldt vann og juice av ferskpresset sitron. Dette normaliserer sebum sekresjon.
  2. Eik bark, mynte, sitron, sitronmelisse vil hjelpe deg i kampen for skjønnhet. Tørk blanding, ta to spiseskjeer (med lysbilde).
  3. Bruk lakris, enebær frukter, bjørk bark. Ta et duftende dampbad i ca 25 minutter.
  4. Legg til kokende vann noen dråper olje: furu, te, salvie.

Ikke glem de helbredende egenskapene til dekk av urter.

Kombinert type

  1. Bruksmønsteret er identisk med forrige type.
  2. Lurer du på hvordan du gjør huden din jevn, nesten perfekt, til tross for de første egenskapene? Du kan gjøre det hjemme! Oppskrifter basert på positive vurderinger vil hjelpe: Fortynn 100 gram eldre blomster med to kopper vann. En blanding av 50 og 70 gram nettle og lakris vil bidra til å balansere hudtilstanden. Kombinert i like store mengder vil eukalyptus med mynte rense porene.
  3. Du vil hjelpe salvie olje, anis og appelsinskall konsentrere.

komprimerer

Disse gadgets er den perfekte avslutningen på dagen for ansiktet ditt. De mætter, gjenoppretter, tone og fyller på næringsdefekter. Å lage og bruke dem er veldig enkelt, fordi denne prosedyren kan være din favoritt.

forkjølelse

  1. Forbered ferskpresset pære og eplejuice. Bland 80 gram juice med 100 gram kaldt kildevann.
  2. 50 ml aloe juice blandet med et halvt glass vann. Dip et serviett og legg det på det valgte området.
  3. Kryss tomat og agurk i liten vassel. Ved hjelp av gasbind presser saften inn i beholderen. Fortynn 1: 3 og bruk.

Påfør ulike ansiktspakker.

varm

  1. Hell kokende vann over 10 hakkede spiseskjeer av villrose. La det brygge i omtrent en time. Nå kan kompressoren brukes.
  2. Et halvt glass mynte står for et glass vann. Svett på dampbadet, blett masken og legg det på hele ansiktet.
  3. Ta kalamusroten og knust den så liten som mulig. Fortynn med kokende vann, la det stå i flere timer. Komprimer selv deksel med polyetylen.

Lang oppbevaring

  1. Vil du vite hvordan du skal gjøre huden din perfekt, hvile hjemme og på bare en uke for å gjenvinne din ungdom? Mange vurderinger anbefaler å lage en reserve av naturlige infusjoner i 7 dager umiddelbart og bruk dem litt. For eksempel, fortynn 4 ss frukt med varmt vann. Lukk lokket med hull og kjøle ned.
  2. Brew apotek kamille i henhold til instruksjonene. La insistere. Forresten, det er hyggelig og nyttig å drikke det i form av te før sengetid.
  3. Bruk plantain blader, salvie eller calendula for lignende formål.

Tips: For den tørre typen er det godt å bruke oliven, mais, ricinusolje.

Det er mange typer komprimerer

Hvordan gjøre huden din ung og perfekt hjemme - oppskrifter for ulike typer masker

Vakker hud krever forsiktig omsorg. Og masker hjelper fullt ut for å eliminere eventuelle problemer.

Tørr - fuktig, oljeaktig - tørket, næret, bleket. Alt avhenger av de valgte målene.

Det viktigste er å bruke bare friske produkter. Hvis du plutselig føler ubehag, vask masken av.

Du kan være allergisk mot en av komponentene.

For normal type

  1. Rør av honning og soya mel. Påfør masken en stund, og fjern med bomull og vann.
  2. Duftolje: jojoba, sitron, rosa. Søk om i 15 minutter.
  3. Bland bønner, jordbær, fersken og en skje med hampolje i en blender. Hell alt i en mold og frøs til is. Tørk ansiktet med disse terningene før du vasker.
  4. Velnærer en blanding av knuste gulrøtter og krem.

For fetttype

  1. Blender hogge nettle og plantain i like store mengder. Legg til en skje full sitronsaft. Påfør på kroppen og hold den i ca 15 minutter.
  2. Finhakk bladene av sorrel og kombinere med ferske gulrøtter. For effektiv handling vil det være nok 20 minutter.
  3. I den varme tinkturen av kamille, legg til hele sitron shredded. La det stå og kjøle seg. Her er to skjeer kamfer og eddik. Påfør ansiktet.
  4. Bland en pakke gjær med tre klemmer av plantainblader og en skje med ryazhenka. Når massen tørker på ansiktet, masser du området og vask det først med varmt vann og deretter med kaldere vann.

Utmerket ansiktsmaske kan utarbeides av deg selv

For tørr type

  1. Bland kaffeplasser og fett hytteost. Hold massen på ansiktet, og gni den med fingertuppene i porene. Denne universelle løsningen er en god maske og samtidig en naturlig skrubbe.
  2. Brew apotek kamille på vanlig måte, belastning. Bland en teskje smør med honning, oppnådd ved avkok og glyserin. Masken er klar til bruk.
  3. Kombiner byggmel med melon eller eplepresse. Dette er druefrøolje og rømme. Ferdig!

For blandet type

  1. I like store mengder blander hytta med ost og frukt og bærpuré. En slik "parabolen" vil sette pris på huden din.
  2. Kryss jordbær og legg til salt, cottage cheese og unrefined solsikkeolje inn i dem. Påfør på kroppen i henhold til individuelle egenskaper (unngår T-sonen).
  3. Bland ferskenfrøolje, en spiseskje kakao (pulver) og melk.
  4. På fire spiseskjeer kefir, legg til noen potetstivelse, en skje med grønn te og favorittolje å velge mellom.

Tips: Blandinger basert på havremel og melk er veldig helbredende.

Følgende video vil hjelpe deg med å lære hvordan du gjør huden perfekt og velpleiet hjemme om bare en uke:

Huden er et organ i menneskekroppen.


Alle menneskelige organer er sammenkoblet. Uten en sunn mage, vil leveren og nyrene ikke fungere godt, og hvis det oppstår feil i leveren, får huden en jordaktig nyanse. Generelt reflekterer alt som skjer i kroppen umiddelbart på huden vår. For eksempel spiste de mange sitrusfrukter - her har du en liten urticaria i form av små røde prikker, røyker mye - hudfargen endres til gråaktig, det er for sent, og du står opp tidlig - poser under øynene er gitt. Huden i ansiktet reagerer umiddelbart på eventuelle endringer i kroppen.

Så, for å få huden til å se vakker og godt preparert, må du se på problemet fra innsiden. Først vurderer kostholdet ditt og kontroller om mage-tarmkanalen fungerer bra. Tilstanden til mage, tarm, lever og nyrer påvirker ditt utseende sterkt og påvirker umiddelbart hudens tilstand. Pigment flekker, noen utslett, akne kan ikke fullstendig helbredes uten å behandle magen eller leveren.

Gå gjennom maten din - eliminere uaktuelle matvarer, næringsmidler, gatemat. Bruk bare friske produkter tilberedt hjemme, og kroppen vil takke deg med strålende hud uten alder flekker og sunt hudfarge. Prøv å besøke mer frisk luft, flytte mer aktivt, gå inn for bading, fitness, utendørs spill. Da vil problemene ikke bare med ansiktets hud, men også med dårlig tilstand av kroppsdekselet og helsen til hele kroppen forsvinne.

Dårlige vaner - røyking og alkohol påvirker også utseendet sterkt. Du kan se for deg selv, etter en feiring om morgenen, vises hevelse under øynene dine (og ikke bare), og etter flere års røyking ser det ut grått og kjedelig.

Mangel på søvn, spenning maler ikke utseendet - du føler deg utmattet, du er ikke i humør, du vil ikke nærme seg speilet, fordi ingen sminke kan takle søvnløse netter og tårer.

Selv fiender av sunn, vakker hud i ansiktet - tørr luft og mangel på fuktighet. I den kalde årstiden arbeider varmeovner i leilighetene, som selvfølgelig oppvarmer oss, men tørker samtidig huden vår og tilstanden til kroppsdekselet gir mye å være ønsket. Og i kulde vil jeg drikke mye mindre enn i varmen. Som et resultat - peeling på ansiktet, utseendet på rynker, tørr hud. Fuktighetskremer kjøpt eller laget av deg selv, vil bidra til å kvitte seg med dette problemet (det er veldig enkelt - ordne beholdere med vann i leiligheten, det vil gradvis fordampe, fukte luften).

Hvordan gjøre huden din perfekt hjemme

Ansiktsrensingstrinn


Pass på å rense ansiktet minst to ganger om dagen - om morgenen og om kvelden. Spesielt forsiktig, hvis du aktivt bruker kosmetikk. Uansett hvor høy kvalitet grunnlaget, sminkebasen, pulveret - alle har muligheten til å tette porene. Ansiktsrensende produkter i butikkene utallige typer - skum, mousse, melk, spesialvann. Ulike kostnader, sammensetning og resultat. Og du vet at de samme stoffene oftest brukes til produksjon av kosmetikk og renseprodukter (hovedsakelig oljerivater - paraben, natriumlaurylsulfat, propylenglykol, krystallinsk paraffin, mineraloljer). Og så vil du skjemme bort huden din med noe naturlig! Butikkprodukter som har en naturlig sammensetning, lagres i maksimalt en uke i kjøleskapet og er svært dyre.

I vårt kjøkken kaste vi ofte mange produkter, selv om vi kunne bruke dem til å rense ansiktet vårt. For eksempel kjører en prosent veldig godt av kosmetikk, og huden er ikke bare renset, men også strømmer. Hvis grønn te eller kamille avkok er igjen i tekanne, fukte bomullsputer og tørk ansiktet flere ganger om dagen. Denne behandlingen vil spare mye penger og ikke bare rense ansiktet, men også lindre tørr hud.

Eiere av fet hud, med store porer, svarte flekker, utsatt for akne, trenger dyp rensing og matting.

Dyp rensing og matting av huden


Ansiktets hud vil være perfekt hvis det ikke har akne og svarte flekker. Bruk en skrubbe eller peeling et par ganger i uken, som du kan gjøre selv. Ingrediensene er også helt naturlige.

En skrubbe, basert på kaffegalleri, honning og druefrøolje, er det eneste du må kjøpe, resten er vanligvis hver vertinne på kjøkkenet). Bland en spiseskje ingredienser og skrape ansiktet (det er bedre å holde det over dampen før).

En annen oppskrift: Bland en skje salt, sukker og revet agurk, dryss.

Ikke legg til alkohol eller hydrogenperoksid til skrubbe - det vil skade huden, fordi sebaceous kjertlene begynner å jobbe aktivt.

Det er bedre for eiere av fet hud å ta en matte tone og ikke glem solbeskyttelse (SPF-beskyttelse er vanligvis indikert på krem ​​i prosent - 5-10 om vinteren, 30 om sommeren og mer).

Ikke bruk flere forskjellige produkter med en matteffekt samtidig, for å unngå uønskede effekter.

Bekjempe betennelse og pigment flekker


Pigmentpottene ødelegger i stor grad utseendet til enhver kvinne. Hele tiden prøver du å dekke dem opp med noe, beskytte dem mot solens stråler, du blir til en skjønnhetspleie. Anti-pigment flekker krem ​​er veldig dyrt (består av et stoff hydrokinon). Og ikke alltid problemet bare i huden. Noen ganger pigment flekker er en manifestasjon av hormonell svikt.

La oss vende oss til folkemidlene.

Celandine klarer seg godt med pigmentering, men bruk den forsiktig, tørk bare med pigmentplater. Infusjon oppnås ved å hælde en teskje gress med et glass kokt vann, avkjøles og filtreres.

Vanlig sitronsaft er også god mot alder flekker, i forhold til ett til ti vann. Tørk dem med stygge pigment flekker, de blir usynlige.

Sterkt kan ødelegge stemningen i brystet eller kvise, som dukket opp på ansiktet på feil tidspunkt. Hva å gjøre Klem det ut? Det blir bare verre. Vil redde folkemessige rettsmidler.

Lag og bruk denne masken i 15 minutter. Kyllingegge er pisket, te-treolje (3-4 dråper) og stivelse blandes. Det viser seg at blandingen er en tykk krem. Vask av med vann. Prøv en ti-dagers kurs med pauser i to eller tre dager.

En annen oppskrift på sår - i hovedsak - er svovel. En fjerdedel av en teskje svovel fortynnet med vann til en full skje. Du kan tørke med dette stoffet en kvise, og du kan hente en skje med denne blandingen i en stor skje kaolin, noen dråper druefrøolje og to dråper rosmarin eller bergamot essensiell olje.

Hvis huden din er sterkt betent, kjøp krem ​​i apotek med benzoylperoksid (2,5%).

Eliminer poser under øynene


Det er i de såkalte posene under øynene at vår hud ikke har noen støtte - det er ingen muskler, ingen bein, ingen sener. Det er den mest delikate huden, som ikke har noe å stole på. Under huden på slike steder passerer lymfestrømmen og blodstrømmen, det er der rynkene danner veldig raskt. Og som huden under øynene, kan vi umiddelbart dømme en persons alder.

Påfør kremet på et så forsiktig sted forsiktig, med små pattingbevegelser, uten å strekke huden rundt øynene. Concealer for å fjerne poser under øynene, ta på tonen lysere hudtone og mer væske i konsistens.

For å fjerne poser under øynene, bruk vanlige poteter. Rist rå poteter på en fin rist, legg til mel og melk. I forholdet mellom en til en. Påfør på poser under øynene og på øvre øyelokk for en kvart time, skyll med rent vann. Resultatet er veldig overrasket!

Vanlige agurker eller peppermynteblader fungerer godt mot poser under øynene. Bare mash ut og legg på øyelokkene også ca 15 minutter.

Kanskje første gang du ikke får den perfekte huden. Men ikke stopp der! For å gjøre den perfekte huden hjemme, trenger du tid og krefter. Du vil sikkert bli hjulpet av de vanlige produktene vi bruker daglig: persille (lyser ansiktets hud), ikke haster for å kaste ut rester av havregryn eller havregryn (myker og nærer, gjør huden perfekt), kålblad, agurk, kucus, teposer, olivenolje - alt hva som gjenstår av matlagingen, alt kan brukes til å gjøre huden perfekt. Ikke bruk en krone i tillegg til dette! Som er dobbelt hyggelig.

Perfekte hud- eller skjønnhetsbehandlingsmetoder.

Det er mange profesjonelle måter å kjempe for skjønnhet og helse i huden. Mange av disse metodene er kun relevante for salongbruk, og noen kan brukes hjemme.

Så hvordan gjør du huden din perfekt? Effektive metoder:

  • riktig ernæring, så vel som alltid en sunn livsstil, som den viktigste hemmeligheten til den perfekte huden;
  • grundig og daglig rensing av huden;
  • bruk av vanlig peeling av huden;
  • bruk av produkter for daglig fuktighetskrem huden.

For bedre å forstå betydningen av hver metode for å finne den perfekte huden, må du snakke om dem separat.

Hvordan spise, slik at huden alltid var perfekt?

Hovedassistentene i å finne vakker og sunn hud er antioksidanter. Det er flott hvis en jente regelmessig spiser granateple, havtorn, blåbær. Disse naturlige frukter og bær hjelper til med å finne skjønnheten i huden.

Du bør også bare spise maten som er mettet med vitaminer og mineraler.

Vitaminer er ideelle fighters mot akne. Hvis en jente alltid spiser riktig, er sannsynligheten for betennelse veldig liten.

En sunn livsstil er viktig i kampen for skjønnheten i huden. For eksempel bør en jente ha en klar modus på dagen, du må sove 8 timer eller mer.

Det er flott hvis en jente ikke misbruker alkohol, ikke røyker, er litt nervøs. Den riktige daglige diett og fraværet av dårlige vaner er de beste hjelperne til å finne den perfekte huden.

Selvfølgelig må jenta bruke flere midler i kampen for ungdom. Naturlige masker for rensing og fuktighet av huden vil bidra til å se attraktive ut i alle aldre.

Les hvordan å kvitte seg med svarte flekker på ansiktet.

Lær hvor ofte du kan gjøre en ultralyd ansiktsrengjøring: https://medkrasa.com/kozha/litso/ukhod/chistka-lica/ultrazvukovaya.html

Hvordan og hvorfor å rense huden?

Bare ren hud i ansiktet kan være ideell, derfor må jenter rengjøres daglig. Det er best å rengjøre huden i to faser: om morgenen og om kvelden.

Så, hvilke kveldsprosedyrer bør utføres:

  • Fullfør sminkefjerning med lotioner og tonics;
  • toning huden med sitron vann eller is;
  • bruken av en rekke hjemmelagde masker, for eksempel fra kefir;
  • søker nattkrem.

Mange jenter bruker en rekke ansiktsmasker, som er best brukt om natten. For eksempel kan du bruke kefir mask.

For forberedelsen skal man blande fettfett med egghvite og bruke sammensetningen på huden.

Etter noen få minutters bruk skal masken vaskes av, og så er det nødvendig å bruke en nattkrem.

Slike kvelden prosedyrer vil rense huden, noe som gir den et ekstra attraktivt, sunt utseende.

For morgenen er rensing bedre å kjøpe en rekke tonics. Eksperter anbefaler å velge gelrensere for fet hud, og for tørre kremer med kremaktig konsistens.

Etter morgenvask kan du gå til leiremasken, som perfekt renser huden. Det er bare nødvendig å blande leire med væsken til en grøtaktig tilstand og påfør produktet på ansiktet i noen minutter. Deretter trenger du bare å forsiktig vaske masken.

Daglig bruk av produkter til morgen og kveld rensing av huden vil bidra til å bli kvitt betennelse og svarte flekker. Disse verktøyene er også nøkkelen til å finne den perfekte huden.

Bruk av masker for å fukte huden

Hvis huden virker for tørr, trenger jenta bare å bruke en maske for å fukte.

Noen ganger tørr hud fører til peeling, og noen ganger til tidlig aldring og utseendet på et stort antall rynker.

For å gjøre huden perfekt, bør du regelmessig bruke fuktighetsgivende masker. Så, hvilke masker vil være den mest effektive?

Gurkemask maske

Maskenes sammensetning er elementær. Det er nødvendig å tørke agurken revet. Den resulterende slurryen skal blandes med krem ​​og rosevann (20 dråper). Deretter skal masken påføres ansiktet, forsiktig distribuere hele sammensetningen.

Nå er det bare å vente 20 minutter, hvorpå produktet kan vaskes av med rent vann. Hvis du bruker oppskriften minst et par ganger i uken, vil huden alltid se vakker og fuktig ut;

Honey Mask

1 ss. en skje med honning skal blandes med samme mengde olivenolje og legge til masken og eggeplommen. Blandingen må blandes grundig og oppvarmes deretter på lav varme. Etter at masken er avkjølt, er det nødvendig å dele like mye.

Første del må påføres umiddelbart, og den andre etter 10 minutter. Etter ytterligere 10 minutter må du vaske preparatet fra ansiktet. Et slikt effektivt verktøy vil alltid bidra til å opprettholde den perfekte balansen mellom hudfuktighet.

Potetmaske

Dette verktøyet kan virke vanskelig å forberede, men effektiviteten dekker eventuelle mangler.

Det er nødvendig å koke potetene i uniformer, og deretter knead dem uten å fjerne huden.

Ved siden av poteter må du legge til en skje med melk og eggeplomme.

Deretter skal verktøyet oppvarmes i et vannbad og varmes på ansiktet. For å oppnå størst effektivitet, kan du dekke ansiktet ovenfra med gasbind. Etter 20 minutter skal produktet skylles med varmt vann.

Dette er bare en kort liste over de mest effektive produktene som bidrar til optimal hudvannbehandling. Rent og fuktighetsgivende - to viktige parametere i kampen for den perfekte huden.

Se på vår nettside de mest effektive masker for øyelokkene mot rynker.

Vi gjør masker mot akne hjemme: https://medkrasa.com/kozha/litso/domashnie-maski/problemnaya-kozha/protiv-pryshhej.html

Hjem ansikts peeling

Det er mange hjem måter å bidra til å kvitte seg med døde hudceller. En av de mest effektive måtene er peeling med havremel.

Flak skal fylles med vann og vente på at de skal hovne. Deretter skal flakene påføres ansiktet, forsiktig gni dem inn i huden. 2-3 minutter etter bruk av produktet, kan det vaskes av. Dette alternativet for peeling er noen ganger mer effektivt enn salongprosedyrer.

Du kan også utføre prosedyren ved å bruke grov sand, fri for alle steiner og smuss.

Denne sanden trenger litt suge, og så begynner å grundig gni inn i huden. Etter et par minutter skal sanden vaskes av.

Peeling er en ganske aggressiv prosedyre, så du bør ikke misbruke den. For jenter med tørr hud, bruk peeling en gang i uken.

For fet hud er det bedre å øke antall prosedyrer til to eller tre i uken. Peeling bidrar til å oppnå den perfekte hudtilstanden, og sikrer jentene attraktivitet i mange år.

Det er ikke verdt å gjøre dette, fordi hver kvinne har en unik ansiktshud, og det er nødvendig å velge pleieprodukter individuelt.

Også eksperter anbefaler ikke å bruke hjemmelagde masker og peeling uten å konsultere lege.

En allergisk reaksjon kan godt forekomme her, så det er bedre å konsultere en kosmetolog eller en hudlege før du bruker produktet.

Så, hvilke konklusjoner kan trekkes fra ovenstående? Slik bryr du deg om huden din slik at den ser perfekt ut:

  • det er nødvendig å bruke en rekke produkter til morgen og kveld hudrensing;
  • jenta bør tenke på å bruke masker for å fukte huden;
  • vanlig peeling er hemmeligheten til den ideelle hudtilstanden;
  • Før du kjøper en rekke kremer og kremer, bør du kontakte en spesialist.

20 trinn på vei til perfekt hud

Trinn nummer 1. Fukter huden regelmessig. For å oppnå en vakker rosa nyanse, må du drikke en tilstrekkelig mengde væske per dag (minst 2,8 liter). Foretre ferskpresset juice med persille eller selleri, hjemmelagde sukkerfrie kompotter, mineralvann uten gass, grønn te og urtete. Lene på rent vann, det fjerner giftstoffer og lindrer kroppen av giftstoffer, noe som gir ansiktet friskhet. Fuktighetsgivende huden bidrar også til vanlig bruk av friske grønnsaker og frukt.

Trinn nummer 2. Tørk huden med kosmetisk is. For forberedelsen er det nødvendig å blande i en sammensetning 35 gr. limes, 15 gr. pelargoner, 30 g. burdock rot og 45 gr. bjørk bark. Deretter dab urter med filtrert varmt vann og la det stå i 3 timer. Styll blandingen, drypp 3 ml. Tremme ester eller te tre, hell i former. Send i fryseren, tørk ansiktet 3 ganger om dagen i 5 minutter. Ikke hold deg på ett punkt i mer enn 3 sekunder.

Trinn nummer 3. Velg kosmetikk riktig. Når det gjelder dekorative kosmetikk, gi preferanse til den profesjonelle serien med naturlige tilsetningsstoffer. Slike produkter beriker cellene med oksygen, forhindrer for tidlig aldring og utseende av rynker. Redusere bruken av fundament og pulver, denne kosmetikk tetter porene og kompliserer prosessen med selvrensing.

Trinn nummer 4. Bruk termisk vann. Ta vanen med å bruke termisk vann i en veske. Den kan brukes på ren hud, og når du oppdaterer sminke. Særlig relevante midler vurderes om sommeren, fordi epidermis lider av mangel på fuktighet. Hvis du jobber på kontoret, får du en kompakt luftfukter, den klare oppgaven og erstatter termisk vann.

Trinn nummer 5. Ikke forsøm kremer. Det er en nødvendighet, ikke et innfall, spesielt om sommeren. Foretrekker serum og hydrogeler som beriker huden med fuktighet. De må inneholde retinol, flytende protein og medisinske urter. Ved kaldt vær, bruk beskyttende frostkrem, de forhindrer utseende av sprekker og betennelser. Fjern alltid sminke før sengetid, om mulig, gjør det 2-3 timer før du legger deg til sengs.

Trinn nummer 6. Ikke rør ansiktet med hendene dine. Ikke prøv å fikse sminke eller svette unna med hendene. Til dette formål må du bruke matt eller papirservietter. Våt ansiktet med dem etter behov, og spray deretter huden med termisk vann. Ellers risikerer du å bli eier av sår som etterlater lilla flekker.

Trinn nummer 7. Følg regimet av arbeid og hvile. Sov minst 7 timer om dagen, helst på en lav pute. Det skal ikke være for mykt eller tvert imot hardt. Velg en optimal høyde på ikke mer enn 10 cm. Hvis du ofte arbeider på en datamaskin i lang tid, bruk spesielle briller designet for dette formålet. De kan kjøpes på salongoptikken eller på apoteket.

Trinn nummer 8. Ikke klem på akne. Hvis du ikke har erfaring med slike prosedyrer, ikke prøv å presse akne eller akne. Slike handlinger fører til brudd på huden, det er betennelse, rødhet og ubehagelige smertefulle opplevelser. Verre, hvis handling blir en vane, risikerer du permanent å miste perfekt hud. Velg selv den beste serien med omsorgsprodukter eller bruk tradisjonelle metoder for rensing, de er ikke mindre effektive.

Trinn nummer 9. Påfør sminke riktig. Før direkte bruk av dekorative kosmetikk bruker serum, gel eller en primer, danner de en beskyttende film. Ta en nærmere titt på firmaet "VOV", kosmetikken til denne produsenten er forskjellig naturlig og hypoallergen sammensetning. De kan også kjøpe en utmerket base for sminke.

Trinn nummer 10. Se ditt daglige kosthold. Balanse den optimale mengden proteiner, fett, karbohydrater og fiber. Fokuser på matvarer rik på vitaminer A, B, C, D, E, ikke glem omega-syrer. Helt gi opp hermetikk og pickles, ikke spis pølser og pølse, ikke misbruke fastfood. Spis fraksjonalt 5-6 ganger om dagen, mens en porsjon ikke overstiger 350 gram. Minst en gang i uken, spis mager fisk, spis kylling, biff eller kalkun hver dag. Forbered mat for et par eller i din egen juice, fettmat akselererer produksjonen av blubber og danner et rør i porene.

Trinn nummer 11. Beskytt huden mot UV-stråler. Når du besøker en solarium eller soling, bruk en ansiktscreme med maksimal beskyttelse. Hvis du ikke vil at hudfaget skal skille seg fra kroppens skygge, sole deg på en trygg tid når solen er mindre aktiv. Bruk briller, et hette eller en brettet hue, ikke rynk, for ikke å forårsake for tidlig rynker.

Trinn nummer 12. Vær oppmerksom på hygiene. Bytt sengetøy, spesielt putevar minst 2 ganger i uken. Separate badehåndklær i de for ansikt og kropp. Pass på at det alltid er rengjøringsservietter for hender og ansikt i vesken.

Trinn nummer 13. Gjør sport. Fysisk aktivitet akselererer metabolske prosesser, normaliserer blodstrømmen, strammer kroppens og ansiktets muskler. Det er ikke nødvendig å melde seg på treningsstudioet og løpe i timevis på banen, for første gang vil det være nok å gå regelmessig til fots eller danse. Velg din foretrukne retning og handle!

Trinn nummer 14. Unngå negative faktorer. Lær å takle stress på kort tid, ikke tillate utseendet av langvarig depresjon eller generell tretthet. Meditere, bli distrahert ved å se din favoritt TV-serie eller lese en interessant bok. Med hensyn til fysisk stress inkluderer den alkohol og tobakk. Hvis du virkelig vil drikke, gi preferanse til semi-tørr eller tørr vin. Slutte å røyke eller redusere antall sigaretter.

Trinn nummer 15. Fôr huden. For disse formål er en omsorgsmaske laget av tilgjengelige komponenter perfekt. Hakkes halvparten av en banan, hakk en fjerdedel av en agurk. Koble to komposisjoner, tilsett 30 ml til dem. olivenolje og 25 gr. hør korn. Rør, gjør en maske, la i 1 time. Påfør sammensetningen 3-4 ganger i uka.

Trinn nummer 16. Vask håret regelmessig. Skittent hårhår inneholder produktene til talgkjertlene, som overføres til huden ved kontakt. Hvis du har på deg et slag, må du stikke det ved enhver anledning, slik at porene på pannen ikke blir blokkert. Når du utfører renseprosedyrer, ta hensyn til området bak ørene og templene, er det i disse områdene at mer akne og betennelser akkumuleres.

Trinn nummer 17. Forbered din hjemme-lotion. For å rense huden riktig, er det nødvendig å bruke naturlige formuleringer så ofte som mulig. For å forberede tonic hjemme trenger du 30 ml. Vodka, 10 gr. salvie, 15 gr. eikebark, 20 gr. kamilleblomster. Brygger urter i 75 ml. kokende vann, insisterer 3 dager. Etter termen, belastning, hell i vodka. Tørk huden hver dag om morgenen og om kvelden. Hold sammensetningen på et mørkt sted.

Trinn nummer 18. Bli kvitt aldersplassene. Du kan hvite ansiktet med sitron eller persille. I det første tilfellet presser saften ut av sitrus og fukter en kosmetisk tampong i den, og tørk deretter flekkene eller fregner. For å bruke den andre oppskriften, hogk fersk persille, bland den med rømme, la en maske og la den gå i en halv time.

Trinn nummer 19. Ta vare på området rundt øynene. Disse områdene inneholder en liten mengde muskel-, kollagen- og elastinfibre, og derfor er de mest utsatt for utseendet av rynker. Få et profesjonelt verktøy som vil mette huden med fuktighet og oksygen. Påfør kremet med innkjøringsbevegelse på tangenten til den orbitalbeinet, og gjør det jevnt i mørke sirkler. Du bør ikke smøre øvre øyelokk, det er ikke så utsatt for dehydrering og dannelse av defekter.

Trinn nummer 20. Bli kvitt døde hudceller. Bruk sparing peels eller scrubs, egnet som kjøpt naturlige produkter, og hjemmelagde produkter. For å forberede sammensetningen trenger du 5 valnøtter, 70 ml. nybrygget kaffe, 50 g. tykk, 20 gr. rømme, 45 gr. gelatin. Kryss muttere i en kaffekvern eller knuse mellom to skjeer, tilsett surkrem og tykk. I en separat bolle, hell på gelatin og kaffe, vent på hevelse. Masser ansiktet i 10 minutter, og la deretter blandingen stå i ytterligere fire kvartaler. Utfør prosedyren 2 ganger i uken.

For å oppnå den perfekte huden må du gjøre maksimal innsats, spesielt først. Regelmessig næring og fuktighet av epidermis, bli kvitt alder flekker og døde partikler. Tren, følg dietten, slapp av på en lav pute. Bruk termisk vann og hjemmelagde masker, ikke presse akne.

God ettermiddag, kjære kjærester!

Hvem blant oss drømmer ikke om perfekt hud. For at huden skal se på alle 100, må du prøve. La oss se hvordan du kan forbedre tilstanden til huden i en uke.

  1. Den første fasen er rensing. Det er nødvendig å rengjøre huden fra døde partikler.

På glatt hud sminke faller flatt, uten feil.

For rensing, vil vi bruke en naturlig skrubbe. Ta 1 ss honning og bland den med 1 teskje salt. Påfør skrubbe på ansiktet, masser forsiktig med fingertuppene. Vi masserer innen 5 minutter. Vask skrubbe med varmt vann og bruk en beroligende krem.

Hvis det er akne på huden, kviser. Vi vil bruke masker av havremel.

Lag en slik maske er veldig enkel. 100 gram havremel helle en liten mengde kokende vann. Vi gir flakene infusjon, avkjøl litt og applicer på ansiktets hud. Masken skal tørke ut på huden. Vi vasker havremelmaske med kaldt vann. Vi vil lage slike masker hver annen dag i uken. Effekten er ikke lang i kommer. De gunstige stoffene i havremel vil bidra til å bli kvitt akne og akne.

  1. Den andre fasen - lett løft.

La oss gjøre huden vår smidig og frisk. En av de mest effektive rettsmidler for hudens elastisitet er sitronsaft. Dette er et flott løfteverktøy. Det andre ikke mindre nyttige produktet for å stramme huden er gjær.

Ta et glass rent vann og tilsett 3-5 dråper sitronsaft. Dette vannet vil brukes til å tørke ansikt og nakke.

Mørk 2 ts gjær til en pasty-tilstand. Påfør ansikt, nakke og dekolleté. Lukk toppen av masken med et mykt håndkle. Soak det andre håndkleet i varmt vann og sett på toppen av den første i 3 minutter. Gjenta prosedyren med et fuktet håndkle 4 ganger. Etter masken, fjern og påfør fuktighetskrem.

Like effektiv løfting - hudpleie - isbiter.

Kok en spiseskje kamille i kokende vann, eller bruk en filterpose med kamille. La det brygge i 10-15 minutter, spenne, kule og hell i isbiter.

Kamille med isbiter tørker ansiktet om morgenen og kvelden i 7 dager.

Se på huden din nøye. Hvis det blir rødt etter rubbing, er det en brennende følelse. Det er nødvendig å stoppe denne prosedyren.

Fase 3 - fuktighetsgivende. Fuktighetsgivende maske for å hjelpe oss. I løpet av uken

Du må lage 2-3 masker som hjelper oss med å gjøre vår hud perfekt.

En av de enklere og mest effektive masker for å fukte huden består av:

2. Olivenolje 30 ml

3. eggeplomme 1 stk

Alle komponenter i maskeblandingen. Påfør blandingen på ansiktet i 20 minutter.

Vask masken med varmt vann, men vi vil ikke tørke ansiktet med et håndkle. La det tørke naturlig.

Dermed utfører du trinnvis innen 7 dager:

kan forbedre hudtilstanden. Det vil være glatt, glatt, ømt.

Sminke på slik hud passer perfekt.

Last touch, vær oppmerksom på leppene dine. For å gjøre dette, gjelder hver kveld et lag honning på den fine huden på leppene. Etter 7 minutter kan du slikke den av.

Da vil huden på leppene dine se perfekt ut.

Enkle naturlige skjønnhetsreceptene som brukes denne uken, kan fungere underverk. Prøv det, jeg tror du vil sette pris på resultatet av deres handlinger.

Til slutt vil jeg minne deg om at for perfekt hud er riktig næring viktig, inkludert daglig frukt, grønnsaker og grønnsaker.

Ikke glem drikkregimet, huden vil være takknemlig for deg.

For å forbedre fargen på huden er nyttige lange turer i frisk luft, sport.

Ikke glem å beskytte huden mot uønskede fakta: sol, vind, frost. Velg selv solkrem som beskytter mot skadelige miljøfaktorer: for eksempel: Neways barrierekrem. Den danner en usynlig film på huden, beskytter den mot miljøets skadelige virkninger: frost, sol, vind.

Nyttige prosedyrer: rensing, løft, fuktighet, riktig ernæring, optimal drikking, sport, hudvern mot skadelige miljøfaktorer, hjelper deg med å få det ønskede resultatet - den perfekte huden.

Er det verdt å prøve for dette? Er det ikke?

Skjønnhet til deg, kjære kjærester, fantastisk humør og god helse!

For å få nye artikler fra bloggen din, abonner på dette abonnementsskjemaet.

Perfekt hud tiltrekker alltid oppmerksomhet mye bedre enn noen sminke. Det er derfor kvinner over hele verden er så ivrige etter henne. Du kan til og med kvitte seg med ulempene og overgi grunnlaget hjemme.

Ansiktet er den delen som er åpen for alle mennesker rundt deg. Ansiktets hud har en tendens til å være lunefull - det kan være for fet eller tørr, for følsom, med rødhet og utslett. Men å bli kvitt et problem er mulig med regelmessig omsorg, som er tilgjengelig hjemme. Husk at konstant grundig pleie er nøkkelen til perfekt hud. Tre viktige stadier må observeres daglig: rensing, toning, fuktighetsgivende. Først og fremst må du rense huden fra sminke. For å gjøre dette, bruk spesialverktøy. Skyll aldri kosmetikk med såpe - dette tørker huden din og akselererer utseendet på rynker. Etter å ha fjernet sminke, bruk rensende skum eller gel. Våt ansiktet ditt med varmt vann, gni noen hender i håndflatene og vask det med. Fjern også rester med varmt vann.

Toning vil hjelpe huden å holde seg elastisk i lang tid. For denne prosessen trenger du noe tonic som passer til din hudtype. Ta en bomullspute, fukt den med en rens og tørk ansiktet med den. Dette bør gjøres uten sterkt press uten å strekke huden. Fuktighetsgivende er et annet integrert element i personlig pleie. Å velge ansiktskrem er en ganske utfordring, ta kontakt med selgerne i butikken. Plukk den opp for din hudtype. Påfør kremet i liten mengde, med myke og glatte bevegelser. Fullfør applikasjonen med en lett ansiktsmassasje med fingrene. Forresten, om massasje. Hans kurs utføres fortrinnsvis en gang hvert halvår. En skjønnhetspleie er i stand til å hjelpe huden å holde seg i perfekt stand i mange år. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, styrker musklene - alt dette bidrar til å oppnå perfekt hud uten et snev av rynker. En gang i uken, lage masker. De kan være fuktighetsgivende, nærende, rensende og andre. Kanskje bruk av ferdige masker, kjøpt i butikken, så vel som deres selvstendige forberedelse. For eksempel, pund halvparten av banan, legg til en teskje honning og ett egg. Bland til glatt. Påfør masken på ansiktet, unngå huden rundt øynene og munnen i tjue minutter. Hold restene i kjøleskapet. En annen hemmelighet av den perfekte huden i ansiktet er riktig ernæring og en aktiv livsstil. Den generelle tilstanden til kroppen reflekteres alltid på huden, så det er viktig å overvåke hva du spiser. Fett og salt mat fører til utvidelse av porene og utseendet av akne, mens grønnsaker og frukt bidrar til å fylle kroppens celler med næringsstoffer. Følg forsiktig mat og du forundrer andre med sitt vakre utseende.